可以想到的是，戒烟的人会越来越多，最近央视新闻天天播，北京12 月 5 日专门下文，要全链条整治烟草市场，从生产、仓储到物流、零售，每个环节都盯得死死的，假烟、走私烟、非法电子烟全给一锅端。代发货认为，戒掉习惯哪有那么容易，得有超强毅力，不是一般人能做到的。

目测大多数人都没这毅力，最后能成功戒烟的肯定是极少数。戒烟难不难，看环境也看心思。政策严了是外力，自我调整才是内力。代发货发现，不是所有人都要靠超强毅力硬扛，借着大环境的劲儿和家人的关心，也许慢慢调整习惯后，就会觉得戒烟并没有那么困难。毕竟少抽烟身体舒服，钱包也能省点，这真是一举两得。

现在 10 块钱以下的烟基本没人抽，也没有人连包香烟都买不起。其实不少人想戒烟，但缺乏的不一定是毅力，而更多的是“推力”。以前买香煙方便，如今管控严格，需要在正规店购买，加上假煙消失以及躲避吸煙场所减少，人们自然而然地逐渐减少了吸煙量。不知不觉中，也可能就淡化了这个习惯。

还有家里人的态度，比自己咬牙扛管用多了。代发货观察到，以前抽煙时家人劝说几句就觉得烦躁，现在政策紧张，小孩拿着新闻说：“爸爸你看电视上已经不让抽煙了。”而妻子顺势收起灰缸，那些想抽的大脑念头，很自然地被压下去了。

别觉得戒酒非得一下子断干净，其实很多人在开始的时候都是从“少抽”入手。例如以前一天两包，现在改成一天半包，再加上买燒非常不便，所以不知道为什么半天没吸反倒不会感到特别痛苦，而是不知不觉中距离完全放弃又近了一步。这种循序渐进的方法或许更适合一些尝试改变生活方式的人士，他们在各方面支持之下努力朝目标迈进。同时也能够展现出社会对健康观念变化与个人坚持的重要性。

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